팔목 아플때 이렇게 해보세요 ㅎ

 

 

팔목이 많이 아플때가 특히 지금 시즌에 많이들 아프실거에요 ㅎ

더군다나 오늘 비오는 날이라서 팔이 쑤시거나 하시는 분들이 많이 계실텐데요ㅠㅠ

솔직히 이렇게 한번 큰 날이 지나가면 많이들 피곤하시고 힘드실텐데 제가 알려드리는

방법으로 팔목 아플때 관리하시면 그나마 나아지실 것 같아 이렇게 글을 써봅니다.

팔목이 아플때에는 가장 우선적으로 쉬어주시는것이 바람직한데 쉬지 못하실때에는

파스 등 이런것을 붙여주시는 것도 도움이 될 수 있지만 더욱 중요한건 뼈에 이상이

있지 않는 한은 마사지 등으로 관리를 해주시는게 가장 바람직 하긴 하답니다.

 

 

요즘 쉽게 할 수 있는 보호대도 있고 있어서 가까운 약국에 가시면 어렵지 않게 확인

하실 수 있는데 그걸 구입하셔서 손에 끼고 계셔도 정말 많이 좋아진답니다 :)

그리고 중요한 부분이 아침 저녁으로 약 40도 남짓의 뜨거운 물을 활용하여 찜질해주

시면 더더욱 좋구요. 하지만 화상을 입으실 수 있으니 조심하셔야 하는데 확실하게

뜨거운 물로 이렇게 찜질해주시면 매우 도움이 되실 수 있답니다.

 

 

명절 후 고생하셨을텐데 이렇게 꼭 찜질을 해주시구요 ! 통증이 없다 하셔도 이런

방법들로 해주시면 상당히 호전 된다고 하네요 ^^; 잊지말고 이렇게 관리해주시길

바라는 마음에서 글을 끄적여 봅니다 !