건강 중에도 눈 건강이 정말 중요.

 

 

우리 신체 건강 중에서 이빨, 눈 건강을 1대건강이라고 할 정도로

민감하게 생각하시는 분들이 많을거에요. 이렇기 때문에 꾸준히 건강 관리를 해주시되

꼭 눈 건강에 예민하게 생각하시고 하셔야 하는데요. 눈 건강에 이상이 생겨서

시력이 안좋다거나 하는 증상이 있을까봐 저도 항상 눈은 예민하게 생각하고 걱정도

많이 하고 있는 중입니다..

 

 

 

 

눈에 좋은 당근을 정말 많이 드셔주셔야 하구요. 그것 뿐만 아니라 컴퓨터를 하시거나

할 때에는 지그시 멀리 시야를 확 트이게 한번씩 둘러보시는 것도 중요하구

약 1분 정도 눈알을 이리저리 굴려주시면 눈 건강은 물론이고 뇌 건강에도 아주 좋은

역할을 한다고 합니다.

 

 

파랑색과 빨강색 등의 자극적인 색을 보다보면 눈이 스트레스를 받게 된다고 하는데요.

이럴때에는 초록색을 많이 봐주시는 것이 눈에도 좋고 정신도 맑아지는 효과를 나타

낸다고 하구요. 날씨가 더울때에 땀이 눈으로 들어가지 않도록 주의도 해주셔야 하는데

땀은 우리 신체에 있는 노페물이기 때문에 눈에 들어갔을 경우에는 정말 치명적일 수

있다는 이야기가 있습니다. 얼마나 중요한 이야긴지 꼭 알고 계시는게 좋을 것 같습니다.

 

 

이 건강보다 중요한게 눈이라고 하는 것처럼 여러분들 눈을 아끼지 말고 챙겨주세요 ^^